Tag Archives: post workout meal

Borůvkový shake s čokoládou

Tento shake je vhodný jako potréninkové jídlo (post workout meal), jelikož obsahuje dostatek pomalých i rychlých sacharidů. Zároveň uvedu i konkrétní ingredience, které osobně používám a jejich cenu. Velice jsem si oblíbil borůvky. Toto ovoce se řadí to kategorie „superfood“, což znamená, že je to